| gambar ilustrasi Tenis Meja [Image by sport.news.viva.co.id], |
Teknik Dasar Servis Forehand Topspin
Teknik dasar servis forehand topspin dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.1. Tahap persiapan
- Berdiri sikap melangkah (kaki kiri didepan dan kaki kanan dibelakang) menghadap ke meja tenis.
- Badan condong ke depan.
- Bet dipegang dengan teknik shakehand grip di samping depan badan.
- Bola diletakkan pada telapak tangan kiri di depan badan (dada)
2. Tahap pelaksanaan
- Tarik bet ke belakang.
- Lambungkan bola ke atas.
- Saat bola turun pukul dengan bet dengan cara mengayunkan bet ke arah bola, hingga bet menyerempet bagian atas bola dan bola memantul di meja lalu melewati net.
3. Akhir gerakan
- Gerakan tangan mengikuti arah gerak bola.
- Pandangan mengikuti arah gerak bola.
Teknik Dasar Servis Backhand Topspin
Teknik dasar servis backhand topspin dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.1. Tahap persiapan
- Berdiri sikap melangkah menghadap meja (kaki kanan berada didepan).
- Tubuh bagian atas seolah-olah menggantung di atas bola.
- Bet menyilang di depan badan, hingga bet berada pada posisi di bawah ketiak kiri.
- Pandangan ke arah gerakan.
2. Tahap pelaksanaan
- Lambungkan bola ke atas.
- Saat bola turun, pukul dengan bet dengan cara mengayunkan bet menyerempet bagian atas bola dan bola memantul meja lalu melewati net.
3. Akhir gerakan
- Gerakan tangan mengikuti arah gerak bola dan lurus ke depan.
- Pandangan mengikuti arah gerak bola.
Sumber pustaka : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan/Atmaja Budi Sarjana, Bambang Trijono Joko Sunarto; editor, Bambang Trijono Joko Sunarto.—Jakarta: Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010.
Postingan Terkait:
Gerak servis forehand topspin pada tenis meja mesti dipahami oleh setiap pemain, karena menjadi salah satu gerak dasar dalam permainan tenis meja.
Tenis meja atau pingpong merupakan salah satu cabang olahraga yang tergolong ke dalam permainan bola kecil. Tenis meja merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua orang (single) atau empat orang (double).
Permainan tenis meja biasanya dimainkan di dalam ruangan dengan menggunakan sebidang papan atau meja yang dibatasi net atau jaring pada bagian tengah.
Dulunya, pingpong lebih sering dikenal sebagai Whiff Waff atau permainan yang sering dimainkan di atas meja ruang makan sebagai sarana untuk rekreasi. Seiring perkembangan zaman, tenis meja dijadikan sebagai olahraga olimpiade.
Terdapat berbagai teknik dalam tenis meja, salah satunya hal paling terpenting yaitu teknik servis. Servis adalah suatu pukulan yang dilakukan untuk memulai atau membuka permainan dengan tiap bagian alat pemukul memulai bagian atas net, setelah bola dilambungkan pada daerah servis.
Berikut ini adalah aturan dasar pukulan servis dalam tenis meja:
Bola harus dipegang di atas permukaan meja agar lawan dan wasit melihatnya.
Bola harus dipegang di telapak tangan dengan jari menggeliat, dan melemparkan vertikal setidaknya enam inci.
Bola harus dipukul hanya pada saat turun.
Bola harus dipukul di belakang garis akhir.
Pukulan servis dalam tenis meja terdiri dari dua jenis, yaitu servis forehand dan backhand.
Servis forehand adalah servis yang dilakukan dengan bagian depan bet/raket, di sebelah kanan tubuh bagi seorang pemain yang memegang bet dengan tangan kanan atau sebelah kiri tubuh bagi seorang pemain kidal.
Sementara itu, servis backhand adalah servis yang dilakukan dengan menggunakan bagian belakang kepala bet.
Gerak Servis Forehand Topspin Pada Tenis Meja
Gerak Servis Forehand Topspin Pada Tenis Meja (Sumber: Pixabay)Setidaknya, ada empat gerakan servis forehand topspin pada tenis meja, yakni terdiri dari gerakan bat, melambungkan bola, perkenaan bola, dan gerakan bola. Berikut adalah cara melakukannya:
Tarik bat ke arah belakang.
Saat bola turun, ayunkan bat ke arah bola sehingga mengenai bagian atas bola.
Bola memantul ke meja dan melewati ke atas net.
Pada intinya, pukulan forehand dilakukan dengan pegangan telapak tangan menghadap depan. Jika tangan kanan yang memegang bat, maka bat tersebut dipegang dan berada di sebelah kanan.
Dari posisi tersebut, bat akan ditarik ke belakang. Kemudian, dilanjutkan dengan melambungkan bola. Pada saat bola turun, bat yang telah ditarik ke belakang kemudian diayunkan ke arah bola, sehingga bat kontak / mengenai bola.
Perkenaan bat ada pada bagian atas bola agar menghasilkan pukulan bola yang berputar (SPIN). Bola tersebut kemudian memantul ke meja, dan melewati net sehingga menuju ke meja lawan.
Itulah gerak servis forehand topspin pada tenis meja yang bisa kamu praktikkan secara langsung.