Nutrisi & Kesehatan | 02 Agu 2022 Show
6 Cara Meninggikan Badan yang Lebih Sehat dan AlamiCara meninggikan badan bisa dilakukan dengan berbagai hal, mulai dari rutin berolahraga, mengonsumsi makanan kaya nutrisi, dan menjalani pola hidup sehat. Anda pasti ingin memiliki tinggi badan yang ideal, kan? Memiliki tinggi badan yang ideal memang menjadi dambaan setiap orang. Namun faktanya, pada rentang usia tertentu tubuh manusia akan berhenti bertambah tinggi. Sebelum membahas mengenai cara meninggikan badan, alangkah baiknya Anda memahami dulu mengenai faktor yang memengaruhi tinggi badan setiap orang. Melansir National Library of Medicine, faktor utama yang menentukan tinggi badan seseorang yaitu faktor keturunan atau genetik. Jika dari kedua belah pihak antara Ibu dan Ayah memiliki badan yang tinggi, sangat besar kemungkinan Anda juga akan memiliki tinggi badan yang ideal. Sebaliknya, jika hanya salah satu pihak saja yang tinggi, sedangkan pihak satunya lagi memiliki tinggi badan yang kurang ideal atau pendek, maka tinggi badan Anda akan ditentukan oleh gen mana yang lebih kuat. Meskipun begitu, genetik atau keturunan bukanlah satu-satunya faktor yang memengaruhi tinggi badan. Sebab, kecukupan nutrisi penting dan aktivitas fisik selama masa tumbuh kembang juga turut memengaruhi tinggi badan seseorang. Itulah sebabnya, Anda Anda tidak perlu khawatir karena untuk mencapai tinggi badan yang ideal, ada berbagai cara meninggikan badan yang bisa dilakukan secara sehat dan alami. Lalu apa saja hal-hal yang termasuk ke dalam cara meninggikan badan secara ideal? Sebelum membahas hal ini, Ada beberapa fakta-fakta yang perlu Anda ketahui mengenai tinggi badan manusia, seperti faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan manusia, berapa tinggi ideal rata-rata pria dan wanita di Indonesia, hingga cara mengukur badan yang tepat. Untuk memperoleh tinggi badan secara alami, berikut tujuh cara meninggikan badan secara alami yang bisa Anda ikuti:
Jenis Olahraga untuk Meninggikan BadanSelain mengonsumsi makanan kaya nutrisi, cara meninggikan badan bisa Anda optimalkan dengan membiasakan diri berolahraga. Berikut ini ada beberapa jenis olahraga yang bisa dipilih sebagai salah satu cara meninggikan badan, di antaranya:
Fakta Seputar Tinggi Badan ManusiaSelain mengetahui cara meninggikan badan, Anda juga perlu memahami fakta seputar tinggi badan manusia, antara lain:
Memiliki postur tubuh yang ideal adalah impian semua orang, karena itu penting untuk melakukan upaya atau cara meninggikan badan yang alami dan namun tetap sehat. Untuk melengkapi kalsium harian, jangan lupa untuk mengonsumsi Frisian Flag Purefarm Full Cream. Info lengkap Frisian Flag Purefarm Full Cream bisa cek di sini. Apakah susu coklat bisa menambah tinggi?Kalsium. Susu putih dan susu coklat disebut-sebut mengandung Kalsium. Kandungan nutrisi yang satu ini punya peran penting untuk pertumbuhan tulang, termasuk di dalamnya tinggi tubuh anak.
Susu Apa yang dapat menambah tinggi badan?Susu Peninggi Badan Terbaik Anak & Remaja. Milo Activ Go. Milo Activ Go adalah salah satu produk yang bisa mengoptimalkan pertumbuhan tulang anak mulai dari 5 tahun sampai remaja 12 tahun. ... . 2. Boneeto. ... . 3. HiLo School. ... . 4. HiLo Teen. ... . NutriGOAT. ... . 6. Zee Platinum. ... . 7. Tianshi Nutrient Super Calcium. ... . 8. Frisian Flag Purefarm.. Apakah susu dancow coklat bisa menambah tinggi badan?1. Nestle DANCOW FortiGro Susu Bubuk Susu Anak Coklat 400g. Varian dari Dancow FortiGro ini bisa menjadi pilihan susu penambah tinggi badan yang terbaik untuk anak. Susu ini kaya akan kandungan dan nutrisi yang berguna untuk pertumbuhan tinggi badan anak.
Apakah minum susu HiLo coklat bisa menambah tinggi badan?Rekomendasi susu untuk menambah tinggi badan untuk remaja yang pertama adalah HiLo Teen Coklat 750 g. Susu yang berasal dari merk yang cukup terkenal di kalangan masyarakat Indonesia ini ternyata memiliki kalsium yang tinggi. Produk ini selain memiliki asupan kalsium yang tinggi, juga rendah lemak.
|