Apa saja gerakan senam irama yang menggunakan bola dan tempurung kelapa yang kamu ketahui

Merdeka.com - Masyarakat Indonesia saat ini sudah mulai banyak yang mempelajari tentang senam irama. Senam irama adalah sebuah gerakan yang diikuti dengan nada atau irama tertentu seperti tepukan tangan atau yang lainnya. Senam irama ini bisa dilakukan dengan simpai atau tanpa alat.

Ada beberapa gerakan yang bisa dilakukan dalam senam irama menggunakan alat, misalnya saja putar simpai meregang ke samping, putar mendatar dan lompat depan. Pastinya untuk bisa melakukannya, ada beberapa cara yang harus kamu kuasai terlebih dahulu. Nah, sekarang kita akan membahas tentang putar simpai meregang ke samping terlebih dahulu.

Yang harus kamu lakukan adalah:

1. Berdiri dengan kaki terbuka dengan simpai dipegang di tangan kiri. Tangan kanan menghadap ke depan sedangkan tangan kiri menghadap ke belakang.
2. Lintaskan tangan kanan ke atas sebelah kiri dengan simpai yang diputar setengah dan regangkan ke kiri sambil pindahkan berat badan ke sebelah kiri. Ganti arah gerakanmu dan kembalilah ke posisi awal.

Untuk gerakan putar mendatar, ini adalah gerakan yang harus kamu lakukan, yaitu:

1. Berdirilah dengan memegang simpai di kedua tangan di depan badan. Lengan mendatar dan telapak tangan ke depan. Peganglah simpai dengan tiga jari, yaitu ibu jari, telunjuk dan jari tengah.
2. Gerakkan jari-jarimu dan putar simpai sampai ke dalam dan keluar.

Yang terakhir, untuk melakukan lompat depan, lakukan hal ini:

1. Berdirilah dengan simpai ada di depan, tangan datar dan telapak tangan menghadap ke bawah.
2. Ayunkan simpai ke bawah dan melompatlah seperti lompat tali.

Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang 3 gerakan yang bisa kamu lakukan dalam senam irama menggunakan simpai.

sebutkan langkah langkah variasi menekuk siku dan ayunan lengan​

satu suku berikutnya dari pola bilangan 4 6 10 adalah 26​

sebutkan 20 klub sepakbola di Indonesia​

1.Sebutkan 3 contoh kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif permainan bola voli?2.sebutkan kombinasi gerak yang terdapat pada gerakan smes denga … n awalan?​

Gerak tanpa bola dalam permainan sepak bola bertujuan untuk…

Mencari pengertian sepak bola​

1. Apakah ada pengaruhnya kelebihan yang dimilikinya dalam proses interaksi di kelas atau sekolah?2. Apakah ada perbedaan fisik dan tingkah kebugaran … anak tersebut dengan anak lainnya. Dan apa penyebab perbedaan tersebut? jelaskan!​.

Basket diperlukan saol = meloncat dan4 para pemain bola baskel bisamenghemat tenaga selama pertandinan dengan melakukan geraton​.

sepatu putih dibawa atau pakai sepatu hitam dulu baru sepatu putih saat jam pelajaran olahraga?​

sepatu putih dipakai langsung atau pakai sepatu hitam lalu ganti sepatu putih saat jam pelajaran olahraga dimulai?​

deskripsikan lah 200 kata sebagai berikut kesehatan dan olahraga ​

jelaskan pengertian kok?​

Tuliskan 5 contoh gerakan loko motor dan manipulatif​

tolong di jawab y kak​

kak coba gambar lapangan sepak bola luas nya dan peraturan ​

buat ukuran lapangan sepak bola dan fungsi bagian lapangan!!​

Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat - kuat nya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut ...a. servisb. spikec. passingd … . block​

membuat gambar pola latihan :1.kombinasi tendangan pasding dan dribbling2.kombiinasi heading dan lemparan kedalam​

speed dribbling sering dilakukan jika kawalan lawan lengah karena plss bntu jwbb

Jawab yg bender ya kawan