1 slice pizza hut berapa kalori

Pzza yang krap jual rsoran cpa saj basanya mmlk kaar lmak, garam, an kalor yang ngg. Inlah yang mnja alasan mngapa pzza rgolong sbaga jns makanan yang ak sha, apalag jka kamu srng mngonsumsnya alam jumlah banyak.

Bahaya Trlalu Srng Makan Pzza

Umumnya, makanan yang rgolong sbaga junkfoo n kurang sha karna brbaga alasan, anaranya:

Banyak mnganung garam

Kbanyakan pzza yang jual rsoran cpa saj ngg akan kanungan garam, shngga konsumsnya apa mnngkakan rsko rjanya hprns aau kanan arah ngg.

Jka kanan arah rus ngg an ak rkonrol, lama klamaan hal n bsa mnngkakan rsko rjanya pnyak, spr pnyak karovaskular an pnyak gnjal.

Tngg kanungan lmak

Kanungan lmak yang ngg paa pzza apa mnngkakan kaar kolsrol alam arah. Tumpukan lmak alam arah lama klamaan apa mnyumba pmbuluh arah shngga mnybabkan rjanya pnyak, spr hprns, pnyak janung, an srok.

Tngg kalor

Jumlah kalor alam pzza rganung paa varas an ukuran pzza u snr. Pzza ngan oppng kju yang mrupakan favor banyak orang msalnya, mnganung kalor yang cukup ngg, yau skar 285 kalor pr poongnya. Jka ambahkan agng olahan an anka saus, jumlah kalornya makn brambah,

Kbasaan mngonsums makaanan ngg kalor ak bak unuk kshaan karna bsa mnybabkan obsas, ruama jka kamu jarang brolahraga.

Bra baan brlbh an ak rkonrol lama klamaan bsa mnngkakan rsko rjanya brbaga pnyak, spr abs, hprns, kankr, pnyak janung, hngga osoarhrs.

Tps Mngonsums Pzza Sha

Agar kamu bsa mmanjakan lah ngan pzza anpa harus mrasa brsalah, ku ps mngonsums pzza yang sha bawah n:

1. Plh pzza khas Iala

Pzza asl Iala brba ngan pzza yang umumnya jual rsoran cpa saj. Pzza jns n lbh ps, garng, an ak rlalu brmnyak.

Pzza Iala juga umumnya lngkap olh rsan oma panggang, kju, bawang bomba, bawang puh, bayam, an mnyak zaun. Dngan mngonsums pzza ala Iala, kamu akan mnapa asupan anoksan an sra yang bak.

2. Gunakan oppng yang mnyhakan

Saa kamu ngn mmbl pzza, sbaknya plh pzza ngan oppng yang mnyhakan, spr jamur, paprka, bawang, buah zaun, bayam, kmang, aau jns sayuran lannya. Jka kamu mngngnkan oppng agng, kurang akarannya mnja sngah aau plh ukuran pzza yang lbh kcl.

3. Psan makanan pnampng pzza

Trkaang ka mungkn suka khlaf kka suguh sloyang pzza. Mmakan sau poong pzza saja rasanya ak cukup, shngga ka rus ngn mngamblnya lag an lag. Tak hanya u, brbaga mnu ambahan slan pzza, spr chckn wng aau knang gorng, juga bsa sanga mnggurkan.

Namun, agar lbh sha, kamu sbaknya mmlh makanan pnampng pzza yang mngnyangkan an sha, spr sala sayur aau buah.

4. Gunakan su unuk mnyrap lmak pzza

Sblum mlahap pzza, kamu bsa mngambl su brsh lalu mnmplkannya paa prmukaan pzza. Tknk n apa sk mngurang lmak an kalor paa pzza.

5. Hnar mngonsums mnuman brsoa

Jka kamu gmar mngonsums pzza ampng mnuman brsoa, mula skarang ganlah ngan ar puh aau jus buah asl. Dngan cara n, kamu bsa mnurunkan asupan kalor yang masuk k alam ubuh.

Mrasa brsalah karna makan pzza aau junkfoo kka sang sbnarnya aalah guly plasur yang bolh saja lakukan, asalkan kamu bsa mngonrol nafsu makanmu. Tak hanya ngan brbaga ps aas, kamu juga prlu run olahraga guna mmbakar kalor yang prolh mlalu pzza.

Mungkn ak smua rsoran bsa mnyakan pzza ngan bahan-bahan aau oppng yang lbh sha. Ja, alangkah baknya unuk mncoba mmbuanya pzza snr rumah sskal. Dngan mmbuanya snr, kamu bsa mnggunakan bahan-bahan yang lbh sgar an san yang lbh sha ssua ngan slramu.

Unuk mngahu ps mncpakan pzza sha lbh lanju aau mnnukan jns makanan lan yang ssua ngan kbuuhan nursmu, kamu bsa brkonsulas k okr aau ahl gz.

Brapa kalor 1 slc pzza kju?

Apakah pzza ngg lmak?

Brapa kalor sala pzza hu?