Jawaban:
1. Melangkah dan Mengayun
Gerakan ini merupakan gabungan antara gerakan melangkahkan kaki dan mengayun lengan yang diiringi irama.
2.
- Mengayunkan Lengan Setinggi Bahu
Dalam melakukan derakan mengayunkan lengan setinggi bahu caranya adalah sebagai berikut
Sikap awal Posisi Badan berdiri tegak, dengan kedua lengan berada rapat di samping badan
Kemudian lakukan jalan di tempat.
Ayunkan lengan kanan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali.
Lakukan gerakan tersebut di tempat kemudian lakukan gerakan tersebut bergantian dengan lengan yang lain.
- Mengayunkan Lengan Lurus Ke atas
Cara melakukannya sebagai berikut:
Sikap awal Posisi badan berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
Ayunkan lengan dari samping badan sampai lurus ke atas, kemudian kembali lagi.
Lakukan secara bergantian dengan tangan yang lain dan posisi badan tetap di tempat.
Cara melakukan gerakan tangan dengan merentangkan tangan adalah sebagai berikut:
Sikap awal posisi badan berdiri tegak, kemudian jalan di tempat dengan kedua tangan rapat di samping badan.
Kedua tangan dikepalkan dan disimpan di depan dada, kemudian sikut diangkat sejajar dengan bahu.
Lakukan gerakan dengan meluruskan lengan kanan ke samping kanan,
Kemudian tekuk kembali seperti semula.
Lakukan gerakan tersebut secara bergantian dengan lengan kiri.
3. Ayun lengan dan gerakan tungkai di tempat.
4. Variasi gerakan ayunan dua lengan kebelakang dan ke depan.
5. Biar terjadinya keselarasan antara musik dan gerakannya. contoh variasi gerakan yang memadukan langkah kaki ke depan dan gerakan tangan ke arah atas. ... caranya dengan menggabungkan gerak ayun dengan tepuk tangan secara bersamaan dengan irama musik.
PENJELASAN:
maaf kalau salah
Pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor atau keadaan, yaitu
Sebutkan alasan mengapa peredaran narkotika adalah musuh kita semua
Saat berenang, kamu mengeluarkan napas melalui . . .pilihan ganda nya a.mulutb.hidungc.telinga
Yang termasuk jenis olahraga yang dapat dijadikan suatu rekreasi adalah
bejingkat untuk melatih otot apa
mduk organisasi senam adalah
Sebutkan tiga manfaat menghemat air
iringan untuk mengiringi gerak jalan berirama adalah
Sebutkan peraturan yg ada didalam kolam renang
Mengambil nafas didalam air menggunakan
Bagaimana cara melakukan gerakan guling ke depan dari sikap duduk
Gerakan yang dimulai setelah siku masuk ke dalam air sampai tangan mencapai bidang vertikal adalah
Naik turun bangku adalah salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih … a. kekuatan otot b. kecepatan otot c. kelincahan otot d. kelentuk … an otot
Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan guling lenting
Dari ketiga jenis usaha pencegahan penyakit menular ini yang mendapat tempat utama adalah
Tahun pelaksanaan olimpiade dilos angeles yang merupakan ajang pertama kali senam irama adalah.
Dalam gerakan lay-up kanan, langkah kaki yang benar saat bola sudah di pegang dengan kedua tangan adalah ....
Dalam perlombaan lari estafet, apabila pelari ke-3 membawa tongkat menggunakan tangan kanan maka .....
Dalam cabang olahraga renang tahapan gerakan tangan dalam gaya bebas ada 5 tahap yaitu !
Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang di sebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua lengan di namakan.