Kesalahan Kesalahan Dalam Melakukan Gerakan Meroda Lengkap - Meroda merupakan salah satu jenis senam lantai yang cukup mudah untuk dilakukan. Gerakan simpel dengan cara ke samping, dimana kedua tangan berfungsi sebagai tumpuan dengan posisi kaki terbuka. Kemudian badan diputar sampai 90 derajat dan kembali ke posisi semula. Siswa bisa memilih apakah ingin meroda ke samping kanan maupun kiri.
Tapi setiap gerakan yang dibuat membutuhkan ketepatan dan koordinasi yang baik. Kesalahan pada saat melakukan gerakan meroda bisa mengakibatkan resiko cidera serius. Contohnya jatuh ataupun tergelincir karena tangan yang dipakai menumpu tidak kuat. Lantas apa saja kesalahan yang sering terjadi saat melakukan gerakan meroda? Ada banyak faktor yang menyebabkan seorang siswa gagal melakukan gerakan senam lantai tersebut. Sebenarnya teknik dasar meroda sudah mulai diajarkan pada kita bahkan semenjak masih berada di bangku SD. Baik pembahasan secara teori maupun praktek pun telah diberikan oleh guru. Mempelajari berbagai kesalahan dalam gerakan meroda berfungsi sebagai bentuk pencegahan agar kita tak cidera nantinya. Pasalnya, meroda sendiri adalah salah satu jenis senam lantai yang bisa masuk kategori berbahaya jika kalian tak tau teknik dasarnya. Gerakan meroda termasuk salah satu jenis senam lantai tanpa alat yang biasanya mulai diajarkan pada siswa semenjak berada di bangku SD. Pengetahuan seputar teknik dasar meroda begitu penting sehingga dirumuskan pula dalam buku pedoman penjas. Kalian bisa menjumpai pengertian, langkah-langkah cara melakukan, serta beberapa kesalahan meroda di dalamnya. Teknik dasarnya adalah posisi tubuh diputar ke arah samping menyerupai roda dengan rotasi penuh. Selain itu adapula yang mengatakan meroda sebagai bentuk gerakan lanjutan dari handstand dan jungkir balik. Untuk itu dalam pelaksanaannya membutuhkan teknik yang baik dan benar. Baca juga : Cara Melakukan Gerakan Meroda Dalam Senam Lantai Gerakan meroda bermanfaat untuk membuat refleksi dan kelenturan tubuh menjadi meningkat terhadap suatu gerakan. Selain itu gerakan senam meroda juga bermanfaat untuk memperlancar aliran darah di otak dan dalam tubuh serta melatih keseimbangan dari tubuh itu sendiri. Gerakan senam ini memang terlihat mudah dan sederhana, namun pada kenyataannya sulit dilakukan jika teknik dasar yang dilakukan tidak benar. Teknik meroda cenderung berbentuk kombinasi dari beberapa gerakan tubuh dengan kemampuan gerak atau motorik yang baik seperti kecepatan, kelentukan, ketepatan, kekuatan, keseimbangan dan kelincahan. Di bawah ini terdapat beberapa kesalahan dalam melakukan gerakan meroda yaitu sebagai berikut:
Baca juga : Pengertian Lompat Kangkang (Straddle Vault) Beserta Cara Melakukannya Teknik dasar meroda sebenarnya termasuk gerakan yang sulit untuk dilakukan khususnya pemula. Tak jarang siswa gagal menjalani prosesnya lalu jatuh terguling hingga cidera sekalipun. Ketika mengalami kesalahan saat melakukan gerakan meroda di atas maka kita bisa meminta sedikit pertolongan. Adapun beberapa cara memberikan pertolongan pada kesalahan dalam gerakan meroda yaitu meliputi:
Demikianlah penjelasan mengenai kesalahan kesalahan dalam melakukan gerakan meroda lengkap. Gerakan meroda ialah salah satu jenis senam lantai yang dilakukan dengan cara bergerak ke samping, dimana kedua tangan digunakan untuk tumpuan serta kaki terbuka, kemudian badan diputar sampai 90 derajat. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan terima kasih telah berkunjung di blog ini.
Dalam melakukan gerakan meroda, biasanya terdapat beberapa kesalahan yang sering dilakukan, diantaranya adalah:
PembahasanGgerakan meroda adalah salah satu gerakan yang termasuk kedalam senam lantai. Dalam senam lantai, gerakan meroda dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk menghindari terjadinya cidera. Gerakan meroda bermanfaat bagi tubuh manusia untuk menguatkan otot lengan, menjaga keseimbangan tubuh, dan melancarkan peredaran darah. Cara melakukan gerakan meroda adalah:
Pelajari lebih lanjut1. Materi tentang manfaat gerakan meroda brainly.co.id/tugas/37377095 2. Materi tentang cara memberi bantuan pada gerakan meroda brainly.co.id/tugas/9915502 3. Materi tentang nama lain gerakan meroda brainly.co.id/tugas/4647702 ----------------------------- Detil jawabanKelas: 8 SMP Mapel: Penjaskes Bab: Bab 15 - Senam Lantai Kode: 8.22.15 #AyoBelajar |