*_ Nomor 4 _* kesalahan kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan lay up ialah ?!

Mata pelajaran : Penjaskeskelas : XI SMAkategori : permainan bola basketkata kunci : lay up, lay-up shoot, kesalahan basketpembahasan:Lay Up shoot merupakan salah satu teknik dasar bola basket. Lay up shoot adalah meletakan/shooting bola kedalam ring dengan diawali oleh dua langkah kaki. Agar dapat mencetak nilai yang besar, maka harus dilakukan dengan teknik yang benar.Cara melakukan lay up shoot yang benar adalah sebagai berikut:1. Sikap awala) Pemain menangkap bola dengan melompat ke depan.b) Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang.c) Tangkapan dilakukan dengan dua tangan.2. Pelaksanaana) Begitu mendarat, langkahkan satu langkah pendek ke depan dan menolak ke atas sambil mengangkat bola ke atas.b) Setelah mencapai lompatan tertinggi, tembakkan bola dengan satu tangan dibantu dengan lecutan dari pergelangan tangan ke ring.c) Mendarat dengan kedua kaki mengeper agar tidak cedera.Nah berikut ini kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan lay up shoot:a). Langkah pertama terlalu tinggi sehingga tolakan ke atas lemah.b). Menerima bola tidak dalam sikap melayang sehingga memperlama shooting.c). Pada saat melepaskan bola dengan kekuatan besar, mungkin tidak pada saat berhenti di udara dan atau lengan tidak diluruskan, sehingga memungkinkan timbulnya pantulan bola yang berlebihan. d). Pada saat-saat melayang kaki tidak lemas bergantung, tetapi aktif digerakkan sehingga mengganggu kecepatan dan akurasi.

e) Terlalu banyak melangkah.

• 

• 

  maaf Hannya sebatas bertanya

• 

  hai kak sebenarnya kakak kelas berapa atau udah selesai sekolah atau udah kerja. soal nya saya lihat samua jawaban Kaka jawab dari SD sampai SMA

• 

KOMPAS.com - Lay-up shot dalam permainan bola basket tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Berikut adalah kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan lay-up.

Lay-up merupakan istilah yang sangat populer dalam permainan bola basket. Teknik ini kerap dilakukan oleh seorang pemain untuk mencetak poin.

Mengutip situs web Jr NBA, gerakan melompat dengan satu kaki kemudian satu tangannya memasukkan bola ke dalam ring dinamakan lay-up.

Lay-up sering dilakukan oleh pemain basket karena teknik ini dianggap paling mudah dan memiliki tingkat keberhasilan yang besar.

Lay-up dengan bola yang masuk ke dalam keranjang basket akan menghasilkan dua poin.

Baca juga: Cara Melatih Lay-up Shot

Agar bola masuk ke dalam keranjang dan menghasilkan poin, lay-up harus dilakukan secara benar.

Terkadang, seorang pemain basket melakukan kesalahan saat melakukan lay-up sehingga bola justru tidak masuk ke dalam keranjang.

Berikut adalah tiga kesalahan yang sering terjadi saat melakukan lay-up.

1. Langkah kaki tidak teratur

Ciri lay-up adalah didahului dengan awalan melangkah dua langkah di daerah bersyarat. Jika langkah kaki tidak teratur, kemungkinan besar lay-up akan gagal.

Gerak langkah kaki dalam melakukan lay-up tidak perlu terburu-buru. Selain itu, langkah kaki juga harus disesuaikan dengan gerakan tangan yang digunakan untuk menembak.

Usahakan melangkahkan kaki bagian dalam atau terdekat dari bagian tengah lapangan ke arah depan. Jika menggunakan tangan kanan untuk melakukan lay up, maka kaki kiri melangkah terlebih dahulu, begitu juga sebaliknya.

Baca juga: Ciri Khas Lay-up Shot dalam Bola Basket

2. Tidak menguasai bola dengan baik

Saat melakukan lay-up, pastikanlah bola dalam penguasaan yang baik. Pastikan juga bola terlindungi dari lawan.

Bola bisa dibawa atau digiring menggunakan satu tangan, sementara tangan lain digunakan untuk mencegah gerakan lawan ketika berusaha mengambilnya.

Baca juga: Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Lay-up Shot

3. Tidak melakukan loncatan dan gerakan lanjutan

Salah satu tahapan melakukan lay-up dalam permainan bola basket adalah meloncat ketika mendekati ring tim lawan.

Oleh sebab itu, pastikan melakukan loncatan ketika mendekati ring. Kemudian, tembakkanlah bola dengan cara memantulkannya ke papan keranjang (backboard).

Hal penting lainnya saat melakukan lay-up adalah saat menembak, lepaskanlah bola menggunakan jari-jari.