Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

Ada berbagai macam jenis cabang olahraga yang menarik untuk dimainkan, salah satunya tenis meja. Cabang olahraga ini melibatkan dua atau empat pemain yang memukul bola ringan (bola pingpong) di atas meja menggunakan raket pejal kecil atau bet. Tenis meja dilakukan di atas meja yang dibagi dengan net.

Sekilas tentang Tenis Meja

Berdasarkan buku "Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA/SMK" oleh Limart Darwin, tenis meja atau yang disebut juga pingpong, awalnya dikenal sebagai hiburan ringan semata. Namun, pada akhir abad ke-19 menjadi populer di Inggris dengan nama tenis meja pingpong serta gossima dan whiff-whaff.

Nama pingpong diperkenalkan oleh J. Jaques dan Sons. Permainan ini diberi nama pingpong karena suara yang ditimbulkan ketika bola memantul di meja.

Tenis meja dimainkan dengan menggunakan raket yang dilapisi karet untuk memukul bola celluloid melewati jaring di atas meja, yang dikaitkan dengan dua tiang jaring.

Pada saat bet pingpong belum ditemukan, pemukulnya menggunakan kertas kulit kelelawar. Dalam waktu singkat, permainan ini kian digandrungi. Hingga kini, tenis meja sudah banyak dipertandingkan dalam kompetisi internasional.

Teknik Dasar Tenis Meja

Untuk bermain tenis meja, ada beberapa tenik dasar yang perlu dikuasai terlebih dahulu, yaitu:

Cara memegang raket yang baik merupakan salah satu faktor yang sangat berperan dalam permainan tenis meja. Ada dua macam cara memegang raket dalam permainan tenis meja, yaitu:

Nama tipe pegangan ini berasal dari kata shakehand yang artinya berjabat tangan. Sehingga, cara ini disebut juga dengan cara berjabat tangan.

Untuk melakukan pegangan shakehand, pegang tangkai bet dengan jari manis dan jari kelingking, jari tengah ikut menempel. Sementara itu, jari telunjuk ditempelkan pada permukaan backhand bet dan ibu jari ditempelkan di permukaan forehand bet dengan rileks dekat jari tengah.

Penholder grip artinya memegang pena. Pegangan ini dibedakan menjadi dua model, yaitu model Jepang dan model RRC.

Model Jepang dilakukan dengan cara ruas pertama ibu jari menempel (menekan bet) tidak terlalu dalam, agar jika menggunakan backhand tidak mengalami kesulitan. Jari telunjuk dan ibu jari (ujungnya) bertemu di depan. Jika menerima bola spin atas atau mendorong jari telunjuk harus menekan bet. Siku dan pergelangan harus satu garis dan bet condong ke depan (dalam). Jari manis menempel di belahan bet dan jika menyerang dua jari tersebut harus menekan belahan bet dengan kuat.

Untuk model RRC, ibu jari bagian dalam boleh menempel atau boleh tidak menempel pada gagang bet. Jari telunjuk mengait pinggir bet dengan menggunakan ruas keduanya. Di belakang jari manis tengah dan kelingking menempel di belakang bet jika menyerang ke belakang harus menekan agak melingkar. Jika mendorong ibu jari harus dilepas.

2. Stance

Teknik dasar tenis meja ini berkaitan dengan posisi tubuh. Tubuh yang benar dalam bentuk siap siaga. Terdapat dua teknik stance, yaitu side stance, memposisikan badan menyamping ke kiri maupun kanan, dan teknik square stance, tubuh berhadapan ke arah atau menghadap meja tenis.

3. Teknik Servis

Mengutip penerbitbukudeepublish.com, teknik stroke atau teknik servis yaitu pukulan yang dilakukan saat menyerang lawan. Terdapat dua bentuk teknik stroke, yaitu forehand dan backhand.

4. Teknik Footwork

Teknik ini berkaitan dengan gerkaan kaki. Teknik footwork mendekti bola dalam posisi menyerang atau bertahan.

5. Teknik Pukulan

Mengutip eprints.uny.ac.id, terdapat beberapa teknik pukulan dalam permaian tenis meja, di antaranya:

  • Drive: Teknik ini adalah pukulan dengan tenaga gesekan paling kecil. Drive di awali dengan gerakan bet dari bawah menuju ke atas dengan keadaan bet tertutup.
  • Push: Teknik pukulan ini biasanya merupakan pukulan jarak dekat dan menengah yang dilakukan dengan posisi bet terbuka, saat digunakan untuk pukulan jarak tengah.
  • Block: Pukulan block adalah gerakan yang dimaksudkan untuk menyetop bola dengan pengambilan cepat setelah bola memantul dan posisi bet tertutup.
  • Smash: Dalam teknik ini, bola dipukul dengan keras dan dengan kecepatan yang cukup demi menghasilkan bola cepat dan mematikan. Smash dibedakan menjadi dua, yakni smash forehand dan smash backhand.
  • Chop: Chop adalah gerakan memukul bola seperti gerakan menebang pohon.
  • Loop: Ini merupakan pukulan top spin yang keras. Pukulan loop bisa menghasilkan bola berputar dengan gerakan menarik bola.

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Merdeka.com - Merdeka.com - Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) masih mendata kerusakan akibat gempa magnitudo 5,6 melanda Kabupaten Cianjur, Jawa Barat. Data sementara dilaporkan BPBD Cianjur, dampak gempa merusak sejumlah rumah dan RSUD. "Di samping bangunan rumah, Pusdalops mendapatkan laporan pondok pesantren rusak berat 1 unit, dan RSUD Cianjur rusak sedang 1," kata Plt. Kepala Pusat Data, Informasi, dan Komunikasi Kebencanaan BNPB Abdul Muhari dalam keterangannya, Senin (21/11). K

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) melaporkan korban meninggal dunia akibat gempa Magnitudo 5,6 di Kabupaten Cianjur, Jawa Barat, pada pukul 12.31 WIB mengalami kenaikan menjadi 62 ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    AdChrysler Canada

    • Mengapa Iklan ini?

    Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    PT Toyota Astra Motor (TAM) mengklaim bahwa All New Kijang Innova Zenix baik varian bermesin hybrid maupun bensin lebih irit dibandingkan Innova generasi sebelumnya."Dari sisi keiritan, mobil ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Matahari terbenam di kala senja selalu menjadi momen paling memesona di sepanjang hari, dengan kesan glamor dan keindahan yang tak tertandingi.Di Sungai Brahmaputra, India, suasana "Menjelang ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Tepat pada tanggal 20 November, dunia internasional baru saja memperingati Hari Anak Sedunia. Peringatan tersebut tentunya menjadi momen bagi siapa pun, khususnya orang tua, untuk memenuhi hak-hak anak termasuk kebutuhan ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    AdRam Trucks Canada

    • Mengapa Iklan ini?

    Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.

    With winter in tow, your truck needs winter maintenance. Peace-of-Mind Maintenance packages start at $109.95 from Mopar, your Ram service experts.

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Saham-saham China ditutup lebih rendah pada perdagangan Senin, memperpanjang kerugian untuk hari keempat berturut-turut dengan indikator utama Bursa Efek Shanghai, Indeks Komposit Shanghai, merosot 0,39 persen atau 12,20 ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Zainudin Amali mengharapkan pelaksanaan Pekan Olahraga Nasional Wartawan Nasional (Porwanas) XIII 2022 yang digelar di Malang Raya, Jawa Timur bisa menjadi ajang pemersatu.

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Komunitas Salihara mengumumkan bahwa Kelas Akting Salihara 2022 siap menghadirkan tiga lakon ciamik yakni "Kotak Teka-Teki", "Tuhan Tolong Bunuh Emak", dan "Makan ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    AdMarket Tactic

    • Mengapa Iklan ini?

    Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.

    The lithium market will grow nearly 4X over the next 8 years, from the 320,000 metric tons mined last year, to 1.4 million metric tons by 2030.

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Kepolisian Resort (Polres) Buru membantu mengevakuasi penambang ilegal tertimbun longsor di areal Pertambangan Emas Tanpa Izin (PETI) Gunung Botak, Dusun Wamsait, Desa Dava, Kecamatan Waelata, Buru, Provinsi ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Merdeka.com - Merdeka.com - Gempa bumi di Cianjur, Jawa Barat, mengakibatkan sekurangnya 162 orang meninggal dunia serta sejumlah fasilitas umum (fasum) dan ribuan unit rumah rusak. Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan (PUPR) mendapat tugas membangun hunian untuk merelokasi korban yang rumahnya rusak berat. Menteri PUPR Basuki Hadimuljono mengatakan, dalam kejadian bencana alam, kementerian yang dipimpinnya menjadi subsistem bagi BNPB. Mereka bertugas membangun tempat tinggal bagi korban yan

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Dokter spesialis kebidanan dan kandungan dr. Ivander R. Utama Sp.OG mengatakan penggunaan alat kontrasepsi (Program KB) merupakan suatu hal yang penting untuk bisa mengatur jarak kehamilan pasca melahirkan ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    AdDesjardins Business

    • Mengapa Iklan ini?

    Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.

    Cash flow is your company’s lifeblood. How much cash do you need? How can you use it to its full potential? 

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Bola.com, Doha - Tujuh negara Piala Dunia 2022, termasuk Inggris batal menggunakan ban kapten pelangi 'One Love' yang menandakan bentuk dukungan untuk LGBT. Selain Inggris, keenam peserta Piala Dunia 2022 lainnya yang tidak jadi mengenakan ban kapten One Love adalah Wales, Belgia, Denmark, Jerman, Belanda, dan Swiss. Ketujuh kontestan Piala Dunia 2022 itu akhirnya tunduk dengan kebijakan FIFA yang melarang pemakaian ban kapten One Love di Qatar. FIFA disebutkan bakal menjatuhkan sanksi olahraga

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Bola.com, Al Rayyan - Timnas Belgia mendapatkan kabar baik jelang laga perdana Piala Dunia 2022. Striker andalan Belgia, Romelu Lukaku, dikabarkan semakin membaik dan berpeluang tampil di Piala Dunia tahun ini. Pemain Inter Milan itu merupakan satu dari 26 nama yang dipanggil pelatih Roberto Martinez untuk membela Timnas Belgia di Piala Dunia 2022. Romelu Lukaku dipercaya untuk menjadi ujung tombak Belgia di turnamen akbar empat tahunan tersebut. Akan tetapi, pemanggilan Romelu Lukaku sempat men

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Los Angeles Lakers mulai menemukan jati diri dan hal tersebut dibuktikan dengan memberikan kekalahan kelima secara beruntun bagi San Antonio Spurs pada laga lanjutan NBA di Crypto.com Arena, Senin WIB dengan skor cukup ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    AdHello Fresh

    • Mengapa Iklan ini?

    Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.

    Canada's Top Rated Meal Kit - Meet HelloFresh

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Lima operator telekomunikasi masih berupaya melalukan mitigasi untuk memulihkan jaringan komunikasi yang terputus imbas gempa bermagnitudo 5,6 di Cianjur, Jawa Barat, pada Senin siang.Berdasarkan ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Indonesia bakal mengirim dua tim untuk berlaga pada turnamen sepak bola remaja kelompok umur Gothia Cup 2023 di Swedia, 16-22 Juli yakni U-12 dan U-13 dan untuk mendapatkan pemain terbaik akan digelar seleksi melalui ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Wakil Presiden Direktur Toyota Astra Motor (TAM) Henry Tanoto mengungkapkan bahwa alasan tetap disematkannya "Kijang" pada All New Kijang Innova Zenix lantaran nama tersebut telah melekat dengan sangat ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    AdNordace

    • Mengapa Iklan ini?

    Terima kasih atas masukan Anda. Kami akan menghapus ini dan membuat perubahan yang diperlukan.

    Use this backpack and you'll never go back to a normal backpack again! It is packed with features that make travel, work, or daily commute a breeze.

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo mengatakan pembangunan infrastruktur di Banyumas Raya harus terkoneksi agar dapat semakin memantik pertumbuhan ekonomi wilayah tersebut."Ya, sebenarnya kan ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Presidensi G20 Indonesia telah berakhir, tapi legasinya lewat Deklarasi Bali akan tercatat dalam lembar-lembar sejarah, termasuk fokus mendorong pemberdayaan perempuan sebagai bagian penting pembangunan inklusif dan ...

  • Macam-macam gerak dasar dalam permainan tenis meja

    Pengamat perpajakan yang juga Kepala Tax Center Universitas Gunadarma Beny Susanti mengingatkan pentingnya sosialisasi dan literasi pajak bagi pelaku usaha mikro, kecil dan menengah (UMKM) yang selama ini masih awam ...