Daun ubi jalar untuk mengobati penyakit apa?

FAJAR.CO.ID, JAKARTA - DAUN ubi jalar adalah tanaman iklim tropis sampai sedang yang berbentuk hati.

Table of Contents Show

PROMOTED CONTENT
Apa manfaat air rebusan daun ubi jalar?
Apa efek samping makan daun ubi jalar?
Apakah daun ubi jalar bisa menyebabkan asam urat?
Apa Manfaat samping dari daun ubi jalar?

Permukaan daun ubi jalar atas dan bawah daun berwarna hijau zaitun.

Daun ubi jalar muda dan dewasa memiliki manfaat kesehatan yang tidak banyak diketahui orang.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi rasa sakit saat menstruasi

Kandungan vitamin K yang ada di daun ubi jalar berkhasiat untuk membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram saat PMS dan nyeri haid.

Maka dari itu, mengonsumsi daun ubi jalar rebus saat haid sangat disarankan.

2. Mengobati sakit tenggorokan

Air rebusan daun ubi jalar kaya akan vitamin dan protein yang mampu meredakan infeksi bakteri yang menyebabkan sakit tenggorokan.

Selain itu, daun ubi jalar juga kaya akan antioksidan yang bisa melindungi sel dan jaringan.

3. Menjaga kesehatan jantung

Daun ubi jalar mengandung serat makanan yang berkhasiat untuk mengatur aliran darah.

Menurunkan tekanan darah, dan mencegah penumpukan lemak di arteri dan vena.

Maka dari itu, mengonsumsi daun ubi jalar rebus secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Menjaga kesehatan mata

Daun ubi jalar mengandung karoten yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Mengonsumsi daun ubi jalar rebus secara rutin juga bisa membantu meningkatkan fungsi mata.(genpi/jpnn/fajar)

Dapatkan berita terupdate dari FAJAR di:

SajianSedap.com - Selain umbinya yang bisa dikonsumsi, daun ubi jalar juga kerap dijadikan masakan.

Biasanya daun ubi ini dijadikan sayur bening layaknya sayur bayam atau bisa juga dijadikan lalapan dengan cara direbus saja.

Namun tidak banyak yang tahu, selain dimasak sebagai sayur, daun ubi jalar juga memiliki manfaat lain khususnya untuk kesehatan.

Ya, daun ubi jalar rupanya merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki berbagai khasiat.

Lantas apa manfaat daun ubi jalar ini?

Berikut ulasan lengkapnya.

Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan

Indonesia dikenal dengan berbagai tanaman obat yang memiliki banyak khasiat.

Berbagai tanaman obat bisa Anda temukan dengan mudah, bahkan di pekarangan Anda.

Baca Juga: Sampai Kaget Lihat Rambut Pak RT yang Sudah Hitam Lagi, Usut Punya Usut Ternyata Pakai Daun Jambu untuk Hempas Uban Sampai Ke Akar, 1 Komplek Sampai Ikutan!

Salah satunya adalah daun ubi jalar ini.

Selama ini hanya digunakan sebagai bahan makanan saja, nyatanya daun ubi jalar bisa mengatasi berbagai gangguan kesehatan yang menyerang tubuh.

Menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Untuk mengonsumsinya Anda bisa merebusnya dan mengonsumsinya secara langsung.

Anda juga bisa mengukus daunnya dan campur dengan bahan lain seperti bawang putih untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Anda juga bisa menjadikannya tumisan dengan jahe segar, minyak wijen, dan jus lemon.

Lantas apa manfaat mengonsumsi daun ubi jalar ini?

1. Menjaga kesehatan jantung

Daun ubi jalar mengandung serat makanan yang mampu mengatasi kecemasan dan stres, mengatur aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah penumpukan lemak di arteri dan vena.

Baca Juga: Dalam 7 Hari, Sering Jadikan Daun Singkong Rebus Sebagai Lalapan, Wanita ini Kaget Lihat Perubahan Tubuhnya yang di Luar Ekspektasi!

2. Mengatasi nyeri saat haid

Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.

Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.

3. Membantu mengatasi peradangan

Daunnya kaya akan vitamin dan protein yang baik yang membantu mengatasi berbagai peradangan, sehingga memulihkan kesehatan tubuh.

Ini memiliki antioksidan kuat yang melindungi sel dan jaringan.

Jadi kesehatan tubuh bisa terjaga.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Sering Lihat Tapi Gak Sadar, Daun Buah Ini Ternyata Bisa Jadi Obat Darah Tinggi yang Manjur, Dokter Bisa Kaget Kalau Tahu

4. Kesehatan otak

Menurut penelitian, vitamin K, yang terdapat dalam daun ubi jalar, memiliki sifat anti-inflamasi yang melindungi otak terhadap stres oksidatif yang merusak sel.

Kerusakan sel ini dapat menyebabkan penyakit arkinson, penyakit Alzheimer, kanker, dan gagal jantung.

Namun penyakit tersebut bisa dicegah dengan daun ubi jalar.

5. Menjaga kesehatan mata

Karoten dalam jumlah banyak hadir dalam daun ubi jalar.

Karoten dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata Anda.

Dengan mengkonsumsi daunnya, Anda akan dapat membantu fungsi mata kita sebaik-baiknya.

6. Penghilang rasa sakit

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang! Lebih Baik Mulai Sekarang Minum Air Seduhan Daun Stroberi, Khasiatnya Berkali Lipat Daripada Buahnya

Menurut Patrick Mutagubya, ahli gizi di Wakiso, daun ubi jalar adalah obat penghilang rasa sakit alami.

Hal itu karena tingginya jumlah beta karoten atau sumber anti-inflamasi yang dikandungnya.

Untuk menuai manfaat ini, Anda perlu mengukus atau membuat jus dari daun ubi jalar lalu mengkonsumsinya.

7. Mengobati sakit tenggorokan

Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri yang menyerang tenggorokan.

Ini bisa memengaruhi cara kita makan.

Konsumsi air hangat dari rebusan ubi jalar dapat meredakannya.

Dengan beragam manfaat daun ubi jalar tersebut, tentu sangat disayangkan jika terlewat begitu saja bukan?

Smeoga informasi ini bermanfaat!

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul 8 Khasiat Luar Biasa Daun Ubi Jalar, Bagaimana Cara Mengonsumsinya?

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang! Lebih Baik Mulai Sekarang Minum Air Seduhan Daun Stroberi, Khasiatnya Berkali Lipat Daripada Buahnya

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

PROMOTED CONTENT

-->

Apa manfaat air rebusan daun ubi jalar?

Sebagai manfaat daun ubi jalar, vitamin K yang terkandung dalam daun ubi jalar dapat mencegah pengapuran arteri sebagai salah satu penyebab utama penyakit atau serangan jantung. Vitamin K menjauhkan pengapuran dari arteri sehingga tidak akan terjadi plak yang berbahaya bagi jantung.

Apa efek samping makan daun ubi jalar?

Pengkonsumsian daun ubi yang berlebihan bisa menyebabkan anemia. Faktor penyebabnya adalah kandungan asam askorbat dan betaine yang sangatlah tinggi dalam daun tersebut. Dampaknya secara langsung adalah memicu ketidakstabilan dalam kadar jumlah darah di tubuh karena produktivitas sel darah yang menurun.

Apakah daun ubi jalar bisa menyebabkan asam urat?

Daun ubi jalar yang dikonsumsi secara rutin dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Daun ubi jalar memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan pembuangan asam urat lebih cepat sekaligus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Apa Manfaat samping dari daun ubi jalar?

Daun ubi jalar juga memiliki kandungan yang dapat mengatasi masalah peradangan pada kulit, seperti jerawat dan bisul. Hasil penelitian di Amerika menemukan daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, vitamin (A,B,C,E,K), tiamin, kalsium, zat besi, beta karoten, asam folat, dan protein.