Database makanan dan penghitung kalori
|
|
Informasi Gizi Ukuran Porsi 1 mangkok, berkulit, hasil dimakan per porsi Energi 838 kj 200 kkal Lemak 13,87g Lemak Jenuh 1,925g Lemak tak Jenuh Ganda 4,382g Lemak tak Jenuh Tunggal 6,88g Kolesterol
0mg Protein 8,5g Karbohidrat 13,39g Serat 5,5g Gula 1,56g Sodium 473mg Kalium 113mg Terakhir
Diperbarui: 21 Agu 07 07.33 AM Sumber: FatSecret Platform API
Rincian Kalori: Karbohidrat (25%) Lemak (59%) Protein (16%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi saya?
Foto
|
| Ringkasan Gizi:
Kal
200
|
| Lemak 13,87g
|
| Karb 13,39g
|
| Prot 8,5g
|
Terdapat 200 kalori dalam Kacang Rebus (1 mangkok, berkulit, hasil dimakan).
| Rincian Kalori: 59% lemak, 25% karb, 16% prot.
|
Ukuran porsi umum:
Ukuran PorsiKalori 1 ons, berkulit, hasil dapat dimakan
| 64
| 1 33 porsi kacang
| 89
| 1 porsi (28 g)
| 89
| 1 ons, dikupas
| 90
| 1 mangkok, berkulit, hasil dimakan
| 200
| 100 gram (g)
| 318
| 1 mangkok, dikupas
| 572
|
Jenis terkait dari Kacang Tanah:
Kacang Tanah
| Kacang Sangrai Madu
| Kacang Tawar Sangrai Kering
| Kacang Asin Sangrai Kering
| Kacang Sangrai Kering (dengan Garam)
|
| Lihat Informasi Gizi Kacang Tanah
|
Jenis terkait dari Kacang-Kacangan:
Kacang Mete
| Kacang Kemiri
| Kacang Almond
| Kenari
| Kacang Campuran
|
| Lihat Informasi Gizi Kacang-Kacangan
|
Lihat pula:
Kacang Hijau
| Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus)
| Telur Rebus
| Sup Kacang
| Kentang Rebus
|
| Lihat Lainnya
|
|
|
|
|
|
| Tambahkan item ini ke makanan harian saya
Tanggal:
|
| Makanan:
|
| Deskripsi:
|
| Jumlah:
|
| Simpan Perbarui
Batal
|
|
|
|
|
|
Makanan yang Baru-baru ini Dimakan:
| East Bali Cashews Granola with Cashews
|
| Granola Creations Tropical Fruit & Nuts Toasted Muesli
|
| Tong Garden Broad Beans
|
| East Bali Cashews Wild Harvested Roasted Cashew Snack
|
| East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana
|
| Granova Berry White
|
|
Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak
cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.
Apakah kacang tanah rebus baik untuk diet?
Lemak dalam kacang sebagian besar adalah asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Artinya, kacang tanah jelas aman dikonsumsi saat kamu menjalani diet asalkan tidak berlebihan.
Berapa kalori kacang tanah rebus?
Dalam 100 gr kacang tanah rebus tanpa kulit, terdapat sekitar 155 kalori dan beberapa nutrisi berikut: 6 gr karbohidrat. 7 gr protein.
Apa manfaat makan kacang tanah rebus?
Kacang tanah rebus membantu mencegah sakit kaki dan kram malam berkat kandungan mineral dan vitamin B-nya. Kacang tanah rebus juga membantu mengatur gula darah.
Berapa gram konsumsi kacang tanah per hari?
Takaran yang dianjurkan
Anjurannya adalah sekitar 30 gram setiap hari. Tigapuluh gram kacang mengandung 160-200 kalori, yang kebanyakan berasal dari lemak tak jenuh tunggal dan ganda. Selain itu, kacang juga bisa menjadi salah satu sumber protein nabati yang cukup baik.