Merdeka.com - Entah karena debu, udara dingin, alergi, atau penggunaan lensa kontak, kamu pasti pernah mengalami mata kering dan gatal. Biasanya kamu akan langsung mengucek mata yang kering dan gatal dengan harapan kamu bisa meredakan rasa tidak nyaman tersebut. Padahal tindakan mengucek mata justru akan mengakibatkan infeksi mata yang lebih parah.
Dilansir dari Boldsky, berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mata yang kering dan gatal.
Air garam
Air dan campuran garam adalah obat yang sederhana untuk mengobati mata kering dan teriritasi. Garam membantu membersihkan kotoran yang terkumpul di mata dan sifat anti bakteri di dalamnya akan membunuh bakteri penyebab sakit mata.
Teh chamomile
Teh chamomile ternyata bisa kamu manfaatkan untuk mengobati mata yang kering
dan gatal. Sebabnya teh chamomile memiliki efek anti alergen yang kuat dan menghambat pelepasan histamin, yang mencegah munculnya reaksi alergi. Caranya adalah dengan membasuh mata dengan air rendaman teh chamomile.
Air mawar
Air mawar diketahui sangat efektif untuk mencegah mata merah dan gatal. Gunakan air mawar murni untuk membuat mata rileks, menghilangkan gatal, dan bengkak.
susu dingin
Susu dingin ternyata bisa kamu gunakan untuk mengobati mata kering dan gatal, lho. Sebabnya susu dingin mampu menenangkan rasa panas dan ketidaknyamanan di mata. Lemak dalam susu juga sangat baik untuk mengobati mata bengkak.
Mentimun
Mentimun memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan dan iritasi mata penyebab
gatal. Kamu juga bisa mengurangi mata bengkak atau lingkaran hitam di bawah mata jika kamu mengompres mata dengan mentimun.
Teh hijau
Teh hijau memiliki banyak manfaat sehat, khususnya pada mata seperti menenangkan mata karena sifat anti inflamasinya hingga meredakan gatal.
Lidah buaya
Kamu juga bisa memanfaatkan lidah buaya untuk meredakan mata yang gatal dan kering.
kentang
Saat mata kamu gatal dan kering, kupas dan iris kentang lalu gunakan sebagai masker mata. Sifatnya yang menenangkan sangat efektif untuk mengobati iritasi mata yang sedang terjadi. [feb]
Baca juga:
Penglihatan mata tiba-tiba kabur? Ini dia penyebabnya
Tanda awal serangan jantung pun bisa dilihat dari kelopak mata
GridHEALTH.id - Menjaga kesehatan mata sangatlah penting.
Namun, terkadang mata juga bisa terasa gatal.
Saat mata terasa gatal, sebaiknya jangan langsung menguceknya. Cobalah dulu atasi dengan beberapa pengobatan berikut ini.
Pengobatan rumahan
Mengutip Medical News Today, pengobatan rumahan dapat membantu mengobati dan mencegah mata gatal, seperti:
1. Menerapkan kompres hangat dan dingin di area mata
Orang dapat mencoba mengompres mata untuk menghilangkan rasa gatal dengan segera.
Kompresan air hangat pada mata dapat membantu meredakan gatal akibat alergi. Jika mata gatal terasa hangat dan bengkak, kompres menggunakan air dingin.
2. Menjaga kebersihan area mata
Baca Juga: Deteksi Diabetes Lewat Mata, Segera Periksa Jika Mengalami Ini
Kotoran, bahan kimia, dan riasan dapat menyebabkan mata gatal.
Sehingga, penting menjaga mata tetap bersih khususnya di malam hari.
Seseorang bisa membersihkan mata dengan membilas dengan air dingin untuk membersihkan area mata.
Bisa juga membersihkan mata dengan waslap yang dibasahi air hangat.
Dengan begitu, wajib bagi kita membersihkan riasan, termasuk area mata, sebelum pergi tidur untuk menjaga mata bersih sepanjang malam.
3. Menggunakan pelembab udara
Udara kering dapat membuat mata gatal karena dapat menyebabkan mata menjadi kering.
Orang dengan mata gatal mungkin ingin menggunakan pelembab udara di kamar tidur mereka, terutama selama musim dingin atau di iklim kering.
4. Menghindari alergen
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Mata dengan Lakukan 6 Hal Ini, Salah Satunya Terapkan Pola Makan Sehat
Orang yang mengalami mata gatal karena alergi, tentu harus menghindari penyebab alerginya (alergen).
Misalnya, orang yang alergi dengan serbuk sari disarankan selalu menutup jendela kamar yang terhubung keluar rumah.
Tidak memasukkan binatang peliharaan ke dalam kamar juga dapat membantu mengatasi mata gatal karena alergi bulu binatang tersebut.
Membersihkan debu dan mengganti seprai secara teratur juga dapat membantu membatasi tungau debu yang bisa menjadi penyebab mata gatal.
5. Mengikuti aturan 20-20-20
Menghabiskan terlalu lama di depan komputer atau melakukan aktivitas lain yang dapat menyebabkan kelelahan mata dapat membuat seseorang mengalami mata gatal secara terus-menerus.
Orang dengan mata gatal dapat mencoba mengikuti aturan 20-20-20 untuk mengurangi kelelahan mata atau membantu membuat mata rileks.
Aturan 20-20-20 artinya, setiap 20 menit kerja di depan komputer, orang harus memalingkan muka dari layar dan melihat objek sejauh 20 kaki (6 meter) selama 20 detik.
Pengobatan medis
Baca Juga: 7 Cara Cepat Mengatasi Mata Bintitan, Bisa Dengan Kantong Teh Celup
Mengutip Medical News Today, beberapa orang mungkin memerlukan perawatan medis, yang di antaranya:
- Pemberian antibiotik oral dan topikal untuk infeksi bakteri, seperti konjungtivitis bakteri
- Air mata buatan untuk melumasi mata
- Pemberian antihistamin untuk membantu mengendalikan reaksi alergi yang menyebabkan mata gatal
- Pemberian obat tetes mata steroid untuk kondisi mata dengan blepharitis dan alergi
- Obat yang mempengaruhi sistem kekebalan terhadap blepharitis
- Penstabil mast cell untuk alergi
- Suntikan alergi untuk orang dengan alergi yang cenderung parah.
Jangan kucek mata
Baca Juga: Deteksi Dini Glaukoma, Hati-hati Bisa Sebabkan Kebutaan, Studi
Mengutip Verywell Health, meski mengucek mata adalah cara yang mudah untuk meredakan mata gatal, tetapi itu bukan cara yang baik.
Berikut adalah beberapa alasannya:
1. Jika Anda memiliki alergi mata, mengucek mata dapat melepaskan lebih banyak histamin.
Histamin yaitu zat kimia yang dilepaskan oleh sel-sel dalam tubuh yang berhubungan dengan reaksi alergi.
Saat mengucek mata, Anda bisa membuatnya terasa lebih gatal dan iritasi.
2. Saat mengucek mata, Anda menimbulkan risiko menggores kornea dengan kuku.
Jika kornea tergores mungkin memerlukan tindakan medis lain.
3. Terlalu banyak mengucek mata dapat menyebabkan kondisi yang disebut keratoconus. Keratoconus dapat menyebabkan:
- Penglihatan kabur
Baca Juga: Kelopak Mata Bengkak Tak Boleh Diabaikan, Kenali Penyebabnya
- Penglihatan ganda
- Astigmatisme (kelengkungan mata yang tidak teratur).
4. Seperti yang ditegaskan kembali selama pandemi Covid-19, sebaiknya hindari menyentuh wajah, termasuk mata, agar tidak menularkan virus.
Diagnosis
Mengutip Medical News Today, orang dengan mata gatal yang persisten perlu menemui dokter untuk mengetahui persis penyebabnya dan bisa mengobatinya.
Seorang dokter kemungkinan akan memulai dengan meninjau riwayat dan gejala medis orang tersebut. Dokter kemudian mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik, yang meliputi pemeriksaan mata dan kelopak mata orang tersebut.
Jika ada cairan pada kelopak mata orang tersebut, dokter dapat mengambil sampel cairan tersebut dengan swab dan mengirimkannya ke laboratorium untuk diuji.
Jika dokter mencurigai bahwa alergi yang menjadi penyebab mata gatal, mungkin dokter akan melakukan tes tempel (patch test). Dokter mungkin juga akan memberikan pasien rujukan ke dokter spesialis mata.
Baca Juga: 3 Pengobatan Rumahan Membantu Menghilangkan Mata Panda, Buktikan
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Cara Mengobati Mata Gatal yang Aman"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News