Lihat Foto
KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO
Atlet pencak silat putri Indonesia, Wita Wewey [biru], bertanding melawan pesilat asal Vietnam, Tran Thi Them [merah], pada partai final kelas B putri 50 kg sampai 55 kg Asian Games 2018 di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta, Rabu [29/8/2018].
KOMPAS.com - Olahraga bela diri pencak silat memiliki variasi dan kombinasi gerak dasar. Apa saja itu?
Gerak dasar pencak silat merupakan perpaduan dari empat aspek [mental, spiritual, bela diri, olahraga dan seni budaya] menjadi satu kesatuan utuh.
Selain itu gerak dasar pencak silat ini terdiri atas berbagai gerakan yang telah direncanakan, dikoordinasi, diarahkan serta dikendalikan.
Pencak silat memiliki teknik-teknik dasar yang meliputi teknik kuda-kuda, sikap pasang, arah, pola langkah, pukulan, tendangan, tangkisan, dan guntingan.
Baca juga: Lama Pertandingan Pencak Silat
Selain beragam teknik dasar tersebut, di dalam pencak silat juga ada gerakan variasi dan kombinasi.
Jelaskan cara melakukan kombinasi gerak dasar pencak silat.
Mengutip buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas X SMA/MA/SMK, terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan ada beberapa contoh gerakan variasi dan kombinasi dalam olahraga bela diri pencak silat.
Contoh gerakan variasi dan kombinasi dalam pencak silat
Baca juga: Jenis Tendangan dalam Pencak Silat
1. Variasi dan kombinasi gerak dasar pukulan
Variasi gerakan dasar pukulan kerap diawali dengan kedua lengan mengepal di depan dada dan kedua telapak kaki membentuk sudut 90 derajat.
Lalu, rendahkan kedua lutut ke arah samping bersamaan dengan kedua lengan dikpukulkan ke depan.
Akses instan ke jawaban di aplikasi kami
Dan jutaan jawaban atas pertanyaan lain tanpa iklan
Lebih pintar, unduh sekarang!
atau
Lihat beberapa iklan dan buka blokir jawabannya di situsAkses instan ke jawaban di aplikasi kami
Dan jutaan jawaban atas pertanyaan lain tanpa iklan
Lebih pintar, unduh sekarang!
atau
Lihat beberapa iklan dan buka blokir jawabannya di situsJawaban:
tangkisan luar: Cara melakukannya adalah menyiapkan kuda-kuda dengan menekukkan kaki sehingga posisi tubuh seimbang. Posisikan kedua tangan bersiap di depan lalu tarik salah satu tangan dari dalam ke luar sehingga posisi tangan sejajar dengan bahu. Pertahankan posisi tubuh tetap seimbang ketika menangkis serangan.
pukulan depan: Cara melakukan pukulan depan:
Kuda-kuda samping, kaki kiri di depan.
Kedua tangan berada di depan dada.
Kepal tangan untuk memukul.
Telapak kaki dua-duanya sejajar.
Mengubah kepalan menjadi telungkup ketika memukul dengan tangan kanan.
Ganti posisi kaki dan kanan ketika pukulan lurus.
Gerakan yang memiliki gerak dasar dengan guling depan ialah
Gerakan lengan ke arah luar badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakang,dan posisu siku tertekuk merupakan jenis tangkisan...a.tangkisan tutup sampi … ng dengan kakib.tangkisan siku dalam rendahc.tangkisan tutup depan dengan kakid.tangkisan luar depan dengan kakinb;jangan ngasal yg ngasal direport!thanks
Sikap lutut saat menerima bola servis harus..dibantu ya kak♡
Pada sebuah permainan kasti, setiap pemain dari tim merah memukul 2/3 bola yang dipukul dari setiap pemain biru. jika pemain tim merah sebanyak 5/6 pe … main tim biru, sekitar berapa persen dari semua bola yang dipukul pada permainan itu dipukul oleh tim biru
Andi mengikuti lomba lari jarak pendek antar sekolah. Langkah kaki yang benar pada lari jarak pendek adalah .... * 4 poin a. pendek dan lambat b. pend … ek dan cepat c. panjang dan cepat d. panjang dan lambat
1 jelaskan pengertian a.jalan cepat b.lari jarak pendek c.lempar lembing d.lompat jauh. e.tolak peluru
1. gerak spesifik bentuk aktivitas latihan kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan push-up! 2. gerak spesifik bentuk aktivitas latih … an kekuatan dan daya tahan otot kaki dengan naik turun bangku! 3. gerak spesifik bentuk aktivitas latihan kekuatan dan daya tahan otot perut dengan crunch terbalik! 4. gerak spesifik bentuk aktivitas latihan kekuatan dan daya tahan otot punggung dengan ekstensi punggung dari sikap telungkup kedua lengan menangkap bola yang dilambungkan oleh teman dari depan! 5. gerak spesifik bentuk aktivitas latihan kelincahan dengan bermain lompat tali!
3. berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan guling depan adalah
Bagaimana gerakan pada hitungan ke 3 aktivitas pembelajaran gerakan peregangan lengan punggung
Video yang berhubungan
Bagaimana cara melakukan tangkisan atas dalam pencak silat ? Berikut pembahasan dan kunci jawaban yang benar gimana caranya melakukan tangkisan atas.
Tangkisan adalah gerakan mematahkan / menggagalkan serangan lawan dengan cara mengadakan kontak secara langsung.
Artinya bagian tubuh yang digunakan untuk menangkis, misal lengan itu besentuhan langsung dengan bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang.
Dalam pencak silat, gerakan tangkisan termasuk gerakan belaan. Dan gerakan ini termasuk gerak nonlokomotor.
Tangkisan dapat dilakukan dengan berbagai cara:
Berarti serangan lawan ke bagian atas tubuh kita, misal kepala. Maka gerakan menangkis dengan lengan diarahken ke depan atas untuk melindungi bagian atas tubuh kita.
Berarti gerakan lengan ke arah dalam tubuh kita. Kalau misal pakai menangkis pakai tangan kanan berarti arah dalamnya ke kiri. Begitupun sebaliknya.
Berarti serangan ditangkis ke luar tubuh kita, kalau pakai tangan kanan berarti ditangkis ke kanan sehingga serangan terbawa ke luar tubuh kita. Di samping kanan tubuh kita.
Berarti serangkan lawan ke bagian bawah tubuh kita, sehingga gerakan menangkisnya juga ke arah bawah.
Bagaimana cara melakukan tangkisan atas dalam pencak silat ?
Jawab:
- Tangkisan atas dilakukan saat sasaran serangan lawan ke arah tubuh bagian atas kita, yang cara melakukannya dengan mengayun lengan tangan dari bawah ke atas dengan siku menekuk.
- Posisi tangan melindungi kepala dari serangan lawan.
Begitulah jawabannya teman-teman. Pada intinya kan tangkisan atas.
Kenapa kita melakukan tangkisan atas ? Yak arena serangan lawan ke arah bagian atas tubuh kita misalnya kepala.
Maka kita ayunkan lengan ke depan atas kepala kita untuk melindungi dari serangan lawan tersebut.
Kunci jawaban
Tangkisan atas dilakukan dengan mengayun lengan dari bawah ke atas 2 Posisi tangan melindungi kepala dari serangan lawan
Gini jawaban yang singkat banget tapi bener: 👩🏫✅💯
Catatan: Jawaban di atas dikutip dari kunci jawaban guru. Perhatikan skor di kanan adalah untuk penjelasan di kirinya.
Jawaban diverifikasi BENAR.
Jawaban:
Bagaimana cara melakukan variasi pukulan depan dan bawah dengan kombinasi tangkisan luar adalah :
1. pasang kuda-kuda dengan bernar
2. kaki kiri melangkah kedepan di ikuti dengan pukulan depan lurus menggunakan tangan kanan ke arah dada
3. kaki kanan melengkah ke depan, di ikuti pukulan tangan kiri ke arah perut bawah
4. selanjutnya kaki kanan mundur selangkah dan gunakan tangan kanan untuk menangkis serangan musuh dengan bagian luar tangan.
Penjelasan:
Olahraga beladiri pencak silat adalah olahraga asli Indonesia yang kini sudah dipertandingkan ditingkat Asean, Tingkat Asia dan kejuaraan Dunia. Pertandingan pencaksilat mulai dimasukkan dalam acara PON pada PON ke VIII di Jakarta pada tahun 1973. Unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat adalah : 1. Olahraga 2. Kesenian 3. Beladiri Pembelajaran variasi dan kombinasi gerakan memukul, menendang, menangkis, dan mengelak.
Variasi ataupun kombinasi dalam gerakan pencak silat dapat dilakukan dengan beberapa teknik. Teknik yang baik akan mendorong seorang atlet pencak silat untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Pembelajaran pencaksilat mampu membentuk : menghargai tubuh, syukur kepada sang Pencipta, berperilaku sportif, bertanggung jawab, menghargai perbedaan karakteristik, menunjukkan kemauan bekerjasama, toleransi dan mau berbagi dengan teman, disiplin, menerima kekalahan dan kemenangan. Variasi dan kombinasi teknik yang dipraktekkan dalam olahraga pencak silat adalah sebagai berikut:
1. Variasi dan kombinasi gerak dasar pukulan
Persiapan
Berdiri posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada dan kedua telapak kaki membentuk sudut 90°.
Pelaksananan
Rendahkan kuda-kuda kaki dengan kedua lutut ke samping bersamaan pukulan kedua lengan ke arah depan.
Kaki kanan melangkah ke samping diikuti dengan lengan kanan menyikut ke samping, lakukan dengan gerakan yang sama ke arah samping kiri.
2. Variasi dan Kombinasi Gerak Dasar Kuda-Kuda, Pukulan Depan dan Tendangan
a. Persiapan
Berdiri posisi awal, kedua lengan mengepal di depan dada, kedua tumit dirapatkan, dan ujung-ujung jari kaki membentuk sudut 90°.
Pelaksananan
Kaki kanan dilangkahkan ke kanan bersamaan dengan memukulkan tangan kanan, lengan lurus ke depan, disikukan ke belakang dan kembali dipukul ke depan.
Lakukan tendangan dan tangkisan menggunakan kaki kanan.
Kembali pada posisi awal.
3. Variasi gerakan dasar tangkisan satu tangan, langkah, dan kuda-kuda
Tangkisan luar
Tangkisan dalam
Tangkisan atas
Tangkisan bawah
4. Variasi gerakan dasar tangkisan satu tangan dengan siku
Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Teknik Dasar
1. Individual
Melakukan gerak rangkai, teknik dasar tangkisan, langkah, dan kudakuda secara berpasangan atau kelompok dengan koordinasi yang baik
2. Secara berpasangan
a. Persiapan
Berdiri saling berhadapan, posisi berdiri awal kedua tumit dirapatkan dan ujung-ujung jari kaki membentuk sudut 90° dan kedua tangan mengepal depan dada.
Pelaksananan
Orang pertama melakukan tendangan ke arah depan dan yang lainnya melakukan tangkisan tutup depan.
Lakukan tendangan dan tangkisan menggunakan kaki kanan dan kiri scara bergantian.
Pelajari Lebih lanjut :
Sejarah pencak silat dan teknik dasar pencak silat : brainly.co.id/tugas/18622238
Keindahan gerakan pencak silat yang ditunjukkan merupakan bentuk pencak silat sebagai : brainly.co.id/tugas/16043886
Variasi dan kombinasi gerakan dalam pencak silat adalah? : brainly.co.id/tugas/13757323
------------------------------
Detail Jawaban
Kelas : IX
Mapel : Penjaskes
Bab : 15
Kode Soal : 9.22.15
Kata Kuci : pencak silat, pukulan depan, pukulan bawah, tangkisan dalam, tangkisan luar, tangkisan siku, tendangan, kuda-kuda