Apa obat Alami tidak enak badan?

Waktu tidak enak badan, insting Anda mungkin langsung menyuruh Anda untuk memakai baju hangat dan meringkuk di balik selimut tebal. Namun, cara ini rupanya salah.

Memakai baju dan selimut yang tebal justru akan memerangkap udara panas di dalam tubuh sehingga demam tak kunjung turun.

Jadi, sebaiknya pakai baju dan selimut tipis yang mampu menyerap keringat. Jangan lupa atur suhu kamar supaya cukup nyaman dan tak terlalu dingin.

Kalau Anda menggigil, langsung minum air hangat. Jangan malah menyelimuti atau membungkus diri dengan kain yang tebal.

3. Mandi air hangat

Demam dan panas tinggi mungkin bikin Anda berkeringat. Karena itu, Anda bisa mandi dengan air hangat atau air bersuhu suam-suam kuku.

Pastikan suhu airnya tak terlalu panas atau dingin. Selain itu, mandi air hangat juga bisa membantu meredakan nyeri otot ketika demam menyerang.

4. Lebih banyak tidur

Orang yang sakit harus banyak tidur, sebab tubuh memproduksi sel-sel darah putih saat Anda tidur. Sel-sel darah putih tersebut sangat dibutuhkan oleh sistem kekebalan tubuh guna melawan virus atau bakteri penyebab demam.

Kalau Anda tidak bisa tidur saat demam, redupkan lampu kamar dan cobalah trik tidur cepat supaya Anda lebih rileks.

5. Tak perlu dipijat

Ketika demam, sebenarnya Anda tak perlu dipijat untuk meredakan nyeri otot. Menurut para ahli, dipijat ketika demam justru akan memberikan stimulasi berlebihan pada badan.

Padahal, badan Anda sedang membutuhkan istirahat yang cukup supaya bisa melawan penyakit.

Obat demam yang Anda minum, misalnya paracetamol, sebenarnya sudah mengandung pereda nyeri. Maka dari itu, Anda cukup beristirahat saja dan biarkan tubuh bekerja sendiri mengatasi demam.

6. Kompres hangat

Kompres dingin jadi pilihan banyak orang untuk menurunkan demam, padahal cara ini salah besar. Cara ini justru akan membuat badan menggigil dan semakin panas.

Tubuh meningkatkan suhu internalnya untuk menyerang bakteri atau virus penyebab penyakit. Bila dilawan dengan kompres dingin, tubuh melihat adanya ancaman sehingga otak akan semakin meningkatkan suhunya.

Jadi, kalau Anda memang ingin dikompres saat tidak enak badan, pakailah kompres hangat saja. Kompres hangat di dahi lebih efektif untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi pusing atau sakit kepala.

PORTAL MINAHASA – Obat tradisional adalah tradisi warisan yang sangat berharga.  Buktinya, di era dimana ilmu medis semakin tinggi, beberapa rempah dan tanaman yang masih tumbuh di Indonesia, layak dan sering dipakai sebagai obat tradisional, sebagai alternativ pengobatan selain dokter.

Berbagai macam penyakit, ada-ada saja solusinya menggunakan obat tradisional. Antara lain ketika kita sedang tidak enak badan, yang sebagian besar dibsebabkan oleh pilek dan demam.

Batuk, pilek, demam, dan tidak enak badan kerap terjadi saat kondisi cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini. Obat herbal juga bisa mengatasi batuk, pilek, demam, dan masih banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh ala dr Zaidul Akbar.

Baca Juga: AS Tuding Indonesia Lakukan Pelanggaran HAM Lewat Aplikasi Pendulilidungi, Ini Kata Menkopolhukam

Jika mengalami batuk, pilek, demam, badan gereges gereges bisa diatasi dengan resep sederhana dari dr Zaidul Akbar ini.

Cara membuat ramuan untuk batuk, pilek, demam, dan badan gereges gereges dari dr Zaidul Akbar ini sangat sederhana. Semua bahan untuk ramuan batuk, pilek, demam, badan gereges gereges mudah didapatkan.

Ramuan sederhana dari dr Zaidul Akbar ini ampuh untuk mengatasi batuk, pilek, demam, dan badan gereges gereges.

Baca Juga: Simak Tata Cara dan Syarat Pendaftaran Rekrutmen Bersama BUMN 2022 untuk 2.700 Lowongan Kerja

Dalam video YouTube Kitab Kuning dengan judul ‘Demam, batuk, pilek, meriang’ yang tayang pada 14 Juli 2021 menjelaskan tentang obat herbal untuk batuk, pilek, dan demam.

KOMPAS.com - Kondisi tubuh yang sedang tidak fit membuat kita gampang terserang meriang. Terlebih, dalam saat cuaca tak menentu.

Terkadang, hujan sudah menyambut sejak pagi. Di lain hari, cuaca panas dan gerah tak tertahankan.

Alhasil daya tahan tubuh melemah dan rentan jadi tidak enak badan.

Meriang atau tidak enak badan menandakan tubuh sedang mengalami demam.

Melansir Medicine Net, meriang bisa terjadi saat suhu tubuh yang diukur dengan termometer, menunjukkan angka lebih dari 38 derajat Celcius.

Demam yang terjadi saat meriang merupakan respons alami sistem kekebalan tubuh dari serbuan benda asing.

Benda asing tersebut bisa berupa virus, bakteri, jamur, obat-obatan, sampai racun.

Oleh tubuh kita, benda asing tersebut dianggap zat penghasil demam (disebut pirogen), yang memicu kekebalan tubuh.

Pirogen selanjutnya memberi sinyal pada otak bagian hipotalamus untuk membentuk pertahanan melawan infeksi.

Caranya dengan menaikkan suhu tubuh.

Baca juga: Musim Hujan Rentan Masuk Angin, Coba Cegah dengan Sup Ayam

Selain menyebabkan suhu tubuh naik, meriang terkadang disertai gejala:

• Menggigil, gemetar, atau kedinginan
• Otot atau sendi terasa pegal dan nyeri
• Sakit kepala
• Keringat berlebihan
• Jantung berdetak lebih cepat
• Kulit memerah
• Pusing
• Badan terasa lemah
• Mulut terasa pahit
• Kehilangan nafsu makan

Meriang terkadang merupakan bagian gejala penyakit lain seperti radang tenggorokan, pilek, batuk, flu, dll.

Penyakit autoimun dan efek pengobatan berat seperti kanker juga menimbulkan efek meriang.

Melansir Healthline, meriang bisa diatasi dengan cara tradisional maupun obat-obatan medis.

Berikut beberapa cara mengatasi meriang:

1. Echinacea

Echinacea merupakan tumbuhan yang sudah berabad- abad digunakan penduduk asli AS sebagai obat herbal.

Salah satu riset menyarankan untuk minum seduhan teh echinacea ketika Anda mulai merasakan demam.

Tujuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Echinacea dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menghilangkan demam dengan lebih cepat.

2. Jahe

Cara lain mengatasi meriang adalah mengonsumsi makanan atau minuman berbasis jahe.

Kandungan antibakteri dalam jahe ampuh melawan demam, batuk, atau masuk angin tanda meriang.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Kehujanan Bikin Kita Masuk Angin?

3. Cukup minum

Saat meriang, biasanya tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga.

Namun, usahakan tetap minum. Cairan penting untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.

Cairan tersebut dapat mengusir kuman yang menganggu dan mengembalikan tubuh dalam kondisi normal.

4. Perbanyak tidur

Banyak istirahat dan tidak jauh-jauh dari kasur adalah cara termudah untuk menghilangkan meriang.

Demam bisa jadi tanda dari tubuh untuk membuat Anda paham, tubuh selama ini sudah bekerja keras dan menuntut istirahat.

Jadi, berikan kesempatan tubuh untuk mengembalikan tenaga yang sudah lelah berjuang melawan bakteri, kuman, atau virus dengan beristirahat.

5. Jaga tubuh tetap dingin

Banyak orang justru pakai jaket dan selimut tebal saat meriang. Hal itu keliru. Kecuali bila tubuh terasa menggigil.

Bila perlu, kompres bagian tubuh yang tidak nyaman dengan air hangat.

Baca juga: 5 Bahan Alami ala Dapur untuk Cegah Batuk, Pilek, dan Flu

6. Minum obat meriang

Selain cara tradisional, tidak enak badan atau badan meriang juga dapat diatasi dengan beberapa obat untuk meriang.

Melansir Hello Sehat, obat-obatan untuk meredakan meriang antara lain:

• Obat acetaminophen (paracetamol)
• Obat ibuprofen (motrin atau advil)
• Obat naproxen
• Obat aspirin

Meriang pada demam umumnya tidak berbahaya. Namun, jika suhu demam sudah melebihi 40 derajat Celcius, penderitanya wajib dibawa ke dokter.

Bagaimana cara menghilangkan rasa tidak enak badan?

Badan meriang obatnya apa ya?

Bagaimana ciri ciri tidak enak badan?

Badan meriang terus gejala penyakit apa?